C’est Happy lundi, j’ai rigolothérapie
- Laetitia FERRER
- 1 févr. 2017
- 2 min de lecture
Le rire, un anti-stress naturel aux vertus insoupçonnées
Depuis plus de 20 ans la thérapie par le rire fait ses preuves dans les hôpitaux auprès des patients, de leurs familles mais également des professionnels de santé pour les aider à faire face aux tensions et aux stress. Les bienfaits du rire sont nombreux et scientifiquement prouvés.
Quelques bienfaits liés au rire :
- Remède anti-stress
- Renforcement du système immunitaire
- Réduction de l’anxiété et de l’état dépressif
- Réduction de la tension artérielle
- Exercice physique bon pour l’organisme
- Développement de visions et pensées positive
- Développement de la confiance en soi
- Amélioration des liens sociaux
La rigolothérapie ou rigologie, à l’instar du yoga du rire, et de l’intelligence émotionnelle, fait partie des techniques de psychologies positives qui se pratiquent en collectif, dans des clubs ou au sein des entreprises.
Animés par un rigologue, ces séances nous permettent d’atteindre un état joyeux et optimisme, une vrai concentré de bonheur grâce à la libération d’endorphines cérébrales. Avec des outils de relaxation, de ludothérapie, de méditation, les rigologues sont formés pour conduire le groupe dans un rire collectif sincère et contagieux.
Le rire au travail
Un atout bien-être et bien vivre ensemble
Cultiver l’humour et rire avec ses collègues améliorent la qualité de vie au travail. Rire ensemble, contribue fortement à entretenir de meilleures relations, à renforcer l’esprit d’équipe, fluidifier les échanges diminuer les risques d’épuisement professionnel.
Éradiquer les lundis gris dans votre entreprise par le rire ?
Pourquoi ne pas créer un club de rire dans votre entreprise tous les lundis ? Ce serait une belle initiative pour couper l’herbe sous le pied à la morosité et débuter la semaine dans la bonne humeur collective.
Je serais ravie de me joindre à vous pour cette première séance, à condition que cela soit un lundi bien sûr !
Trouver un professionnel du bonheur et de la joie de vivre près de chez vous : Liste francophone
Se former à l’école du rire: L’école du rire
En apprendre + avec le livre « Remettre du rire dans votre vie de Corinne Cosseron »
Dans un autre style, je vous recommande aussi « le bonheur au travail j’me marre du dessinateur Gabs »
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